4 Harekette Güzel Gögüsler

Çok sık kilo alıp vermekten ya da spor yapmamaktan göğüsler sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Daha fit bir görünüm için uzmanlar bu egzersizleri öneriyor

10 Eylül 2007 Pazartesi

Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin. Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor... Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıyasanız Coliseum Spor Merkezi’nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman’

Yazının devamını okumak için tıklayınız

Kaynak: www.diyetlezayifla.com

Kadınlarda Cinsel Arzuyu Arttıran Diyet

Kadınların doğru diyetle daha kolay orgazm olacağını belirten cinsellik uzmanı Lindberg, "Beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünleri cinsel isteksizlik yaratır" dedi


DOĞRU ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da sağlıyor." Bu cümle, ABD`li cinsellik uzmanı Marena Lindberg `The Orgasmus Diet` adlı kitabından... `Orgazm diyeti` yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay ulaştığını açıklayan Lindberg, kitabında, kadınların daha kolay orgazm olmasını sağlayacak diyet formülünü de verdi ve ekledi: "Diyet süresince cinsel isteksizliğe yol açabilecek beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünlerinden kaçınılmalı."

Yazının devamını okumak için tıklayınız

Kaynak: www.diyetlezayifla.com

Senin selülitin hangisi?

Selülitlerinden kurtulmak isteyenler önce ne tür bir selülite sahip olduğunu öğrenmelisiniz.


Fransız doktorlarkadınlarınkorkulu rüyası selülitlerden kurtulmaları için önce türünü belirlemeleri gerektiğini söyledi. Şişmanlıkla mücadele, diyet, menopoz dönemi problemleri, hormon rahatsızlıkları, ameliyatsız gençleşme gibi konularda faaliyet gösteren Londra’nın önde gelen kliniklerinden Radical Beauty Medical’ın doktorları “Önce selülit tipinin bilinmesi gerekir. Ardından tedavi yapılmalıdır.Kadınların hemen hemen hepsi her cins selülite diyet yapıyorlar. Ancak bu diyetlerin hiçbir faydası olmuyor” dedi.

Üç farklı tipi var

Yazının devamını okumak için tıklayınız

Kaynak: www.diyetlezayifla.com

ÜNLÜLERİN ÖZEL DİYETLERİ

Ünlülerin diyetleri

Hollywood`un yıldızları, diyetisyenlerin tavsiyelerine ek olarak kendi geliştirdikleri özel beslenme programlarını da uyguluyorlar.

Çikletle hiç acıkmıyor
Pamela Anderson, şekersiz çiklet çiğneyerek zayıflıyor. Bir çiklet sadece 10 kalori içeriyor. Anderson, yemeklerden önce ve öğün aralarında sürekli sakız çiğneyerek açlık krizlerinden kurtuluyor.

Kepekliden şaşma
Avustralyalı şarkıcı Dannii Mingue, kepekli yiyecekleri tercih ediyor. Sanatçı, vücudunun inceliğini korumak için posalı besinlere ağırlık verdiğini söylüyor. Kepekli ürünlerin vücutta kan şekeri miktarını dengeleyip acıkmayı önlediği belirtiliyor.

Çilek gibisi var mı
Jessica Simpson, bedenini küçültebilmek için elinden çilek tabağını hiç düşürmüyor. Simson, yemek öncelerinde C vitamini deposu çilekleri yiyerek iştahını kesiyor. Üstelik bir çilek tanesinde sadece üç kalori var.

Çikolatayla zayıfla
Çikolatalı pastalar iştahınızı kabartıyorsa, sakın damak zevkinize yenik düşmeyin. Jessica Alba, çikolatalı pasta yerine düşük kalorili çikolata ve donmuş yoğurtla tatlı ihtiyacını gideriyor. Bu yöntem ayrıca seksi yıldızın kalçalarının genişlemesini önlüyormuş.

Kırmızı etle formda kalıyor
Angelina Jolie, birçok meslektaşının aksine kırmızı et bayılıyor. Özellikle ızgara etler, yıldızın sofrasından hiç eksik olmuyor. Ancak Jolie, etin yağsız olmasına dikkat ediyor. Yağsız ızgara et, Angelina Jolie`yi diri tutup kilo almasını önlüyormuş.

Ünlülerin diyetleri

Kaynak: www.diyetlezayifla.com

Diyetler - Zayıflama diyetleri

DİYETLER ZAYIFLAMA DİYETLERİ
Diyet, Diyetler, Diyet çeşitleri, Zayıflama diyetleri, Kilo verme, Kaloriye göre diyetler, Protein ağırlıklı diyetler, Yağlı diyerler, Karbonhidrat ağırlıklı diyetler, Meyve sebze ağırlıklı diyetler, Sporcu diyetleri, Şok diyetler, Kalp vakfı diyetleri, Ünlülerin diyetleri, Diğer diyetler
Kaloriye göre diyetler
Protein ağırlıklı diyetler
Yağlı diyetler
Karbonhidrat ağırlıklı diyetler
Meyve sebze ağırlıklı diyetler
Sporcu diyetleri
Şok diyetler
Kalp vakfı diyetleri
Ünlülerin diyetleri
Burçlara göre diyetler

Kaynak: www.diyetlezayifla.com